#知识夏校 #又被我学到了 中看来子宫脱垂是一个气虚气陷(中气下陷)的问题
问题应对的思路也很清晰一补气,二提气。
1⃣艾灸肚脐,暖阳散寒、升阳消郁,补足中气。
2⃣刺激百会:百会穴为各经脉气会集之处,能通达阴阳脉络连续周身经穴,提升阳气☝。 (改善很多下垂问题,包括面部下垂、内脏下垂,本质都是提气)
刺激百会有三种方法,选择一种自己方便实施即可:
✅揉按或艾灸百会,顺时针揉按100下。
✅以掌心轻轻叩击10下。
✅如有条件艾灸,可以在白天温灸3分
钟左右,效果更佳。
⚠️艾灸头部是一种特殊病理状态下的办法, 针灸里有《头不多灸策》,头部不是随便乱灸的, 建议大家在医师的监督下进行指导性艾灸。
血压高的人不宜艾灸百会。
由于个人体质、实施方法等不同,效果可能存在差异。
3⃣提肛运动,对改善子宫下垂也非常有效。在中翳上,称为搓谷道,古人云:“日搓谷道一百遍,消除疾病又延年”♂️
嘻嘻有话说:提肛运动好处很多,并且随时随地可以做,简单却有大用,特别是对夫妻生活方面,经常练提肛运动,会有意想不到的效果哦#子宫脱垂 #脱垂膨出 #盆底肌修复 #产后修复 #气虚 #内脏下垂 那前后壁呢
没有漏尿,就是有时候会尿频尿急,感觉有点肉球,这是子宫脱垂吗
不是吸气放松,呼气提肛吗
尿道和膀胱脱垂中医能治疗吗!最近漏尿,而且有点尿失禁那种。不是哗啦啦失禁,是那种慢慢渗出尿水的那种,内裤不自觉就湿了,,,是不是得结合产后修复?
这个严重吗,可以自愈吗
请问提肛是指收紧屁股吗整个收紧,一直找不到夹断尿流的感觉
请问怀孕期间可以艾灸么?
怎样才是提肛
中医能治疗漏尿么
这个严重吗
这个腹式呼吸可以吗,盆底肌评估才42分
二度脱垂,且韧带松了,还有希望恢复吗
这种严重吗?
我这个会阴体过度运动可以练吗?是不是凯格尔每天练太久了,之前没有,大便都有点不好出
请问这个盆底肌严重吗
您好我这个严重不
磁和电刺激,哪个效果好
我胃下垂,子宫也脱垂,每天都便秘拉不出,快疯了,有什么办法吗