卵巢功能的过早衰退，其带来的危害不容忽视。因此，卵巢早衰的预防以及疾病的及时治疗尤为重要。如果不能及时进行治疗，可能会耽误治疗的最佳时间，进一步加重患者的痛苦。同时，科学的护理也是预防卵巢早衰的关键。

中医理论认为，卵巢早衰的实质是气血精，尤其是精血的虚衰，这导致了人体的形体和功能的过早衰退。实际上，预防卵巢早衰的关键是未病先防，即在疾病尚未发生之前就要注意。例如，月经的改变就是一种重要的提示。当月经变得稀发、月经过少，甚至逐渐闭经时，就需要我们注意未病先防。

在治疗过程中，我们应该尽快逆转临床上出现的卵巢早衰的倾向，或者在已经出现卵巢早衰的状况下，也要尽快进行治疗。病程的长短和治疗的及时性，与疾病的疗效之间存在密切的关系。如果能够早发现、早治疗，治疗的效果会更好，而病程过长则会增加治疗的困难。

在预防卵巢功能过早衰退方面，我们需要讲究科学的方法。首先，我们应该提倡产后进行母乳喂养，并尽量延长哺乳时间。其次，女性应该坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等富含蛋白质的食物，保持良好的锻炼习惯。此外，我们还需要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，避免饮酒，特别是酗酒。我们还需要注意调整休息和睡眠，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

在精神方面，我们需要注意自我调节情绪。在情绪轻松愉快的时候，我们的脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调的状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良的情绪可能会导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。因此，女性需要善于调节情绪，正确对待生活中的心理冲突，当有不良情绪时，要学会用聊天、旅游等方式宣泄出来。

睡眠对于预防卵巢功能过早衰退同样重要。在晚上，我们应该在10-11时上床，因为人体的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5-6时为宜。

以上就是对卵巢早衰的一些注意事项，希望能引起广大女性朋友的关注，从而远离未老先衰的魔咒。